素問 五常政大論說：
「根於中者，命曰神機，神去則機息;
根於外者，命曰氣立，氣止則化絕。」
大意是在生命體的內部，能自主調控生命過程的機制，叫做神機。
升降出入的氣化過程，是由神機所啟動的。
生命體生存所倚賴的天地外環境，
是對生命體的氣機運動具有決定性影響的外在因素
稱之為氣立。
這個內在的氣立，如果從現代醫學的角度，
可以用賀爾蒙的分泌，作為理解的一個角度。
用根來秀行醫師的話作為例子：
各種賀爾蒙並非單打獨鬥地作用
而是相互合作 產生交互作用
因此以整體觀點來調整飲食生活 睡眠或運動
人體所必需的賀爾蒙才能確實地作用
因此
有如傳話筒遊戲
一個接一個傳遞下去的時候
如果中間產生失誤
會導致全身的賀爾蒙接連失去平衡
使得從白天到夜晚
個環節作用的賀爾蒙
無法發揮完整的力量
反過來說
只要生活習慣規律
能夠在天黑的時候睡覺
早晨天亮起床
褪黑激素隨著生理時鐘調理平衡
也能保持睡眠平衡
就能讓生長激素的分泌展現最大效益
從這個角度來看
古代的文字也就不那麼難以理解啦
