➤如何預防代謝症候群 ？

by | 奇恒中醫小編

預防代謝症候群

最有效的還是簡單的運動

一天約三十分鐘 做步行等有氧運動

走到略微流汗的程度

沒時間運動的人

可帶著計步器 便會意識到讓身體動起來

運動的時間

一般來說 進食前運動比較有效果

較容易消耗內臟脂肪

如果你覺得太累

可以喝減脂茶

或是諮詢醫師用燃脂瘦處理

#奇恒中醫

#減脂茶

#燃脂瘦

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