11/8是立冬
冬季的第一個節氣！
冬季時，人體消化力提升、食慾大開，是最適合進補的好時機。
林醫師平常在家是小廚娘，喜歡煮飯給全家人吃，讓我來教你們如何煮出一鍋色香味俱全的藥膳湯吧！
我們診所都有提供安全認證的中藥材，配伍好一帖一帖的，一次就可以煮一大份全家喜愛的火鍋～精華吸附在肉類蔬菜上，也讓孩子不經意就吃下肚子，補他個措手不及！！
材料：
中藥材一帖
雞肉或排骨2-3斤
薑、酒、或水（看平常煮湯的習慣）
作法：
肉類川燙去沫備用
藥材入鍋，加入薑、水煮10分鐘
加入川燙好的肉、喜愛的蔬菜，視習慣加入酒
大火煮沸改小火燉煮至肉熟透即可！
（太簡單了閉著眼睛亂煮都好吃）
食補療效：
氣血兩虛、手術過後、面色蒼白、手足易冰冷、食慾不振、氣短懶言、四肢無力、頭暈目眩等。
注意：正在感冒、傷口發炎中、嘴巴破的人，建議諮詢中醫師呦！
出處 : 林瓏中醫師-擁有玲瓏曲線
