有些人說我長期睡眠不好
吃安眠藥幾年也沒改善
其實有些身體的不舒服是不可以分開看的
中醫說「胃不和則臥不安」
如果經常感到胃不舒服 食慾不振 吃飽後容易脹悶
有時還會打嗝 胃食道逆流
這便是脾虛氣陷 或是肝鬱脾虛脾虛所造成的
通常見於喜食冷飲的年輕人或是中老年人脾胃虛弱的
可以補中益氣湯加減
黨參 黃耆。白朮。炙甘草。柴胡。升麻。茯苓
陳皮 乾薑。黃連。訶子。炒棗仁。夜交藤。合歡皮
浙貝母。海螵蛸
以此補中益氣 健脾升陽， 乾薑 黃連辛開苦降
烏貝散制酸止痛
夜交藤 合歡皮 酸棗仁以改善睡眠
這樣許多朋友的睡眠問題就改善了
中醫所謂的「治病求其本」就是如此
